當(dāng)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員Silje Norendal上周從科羅拉多州回來，她剛剛完成了2014露水之旅，那對她來說一定是一個(gè)充實(shí)的冬天。在接下來的幾個(gè)月里，所有的注意力都將集中在這位21歲的挪挪威美女，大家會(huì)像關(guān)注她英勇的比賽一樣去關(guān)注她迷人的美貌。她高超的技巧使會(huì)讓她同樣有機(jī)會(huì)在索契奧運(yùn)會(huì)中捍衛(wèi)自己的金牌。
Norenda從四歲就開始滑雪，而直到上一次飛比賽中，她才向人們展示了她美麗的樣貌。如果說頭盔，夾克，手套和護(hù)目鏡通常都和美麗沒什么聯(lián)系的話，她應(yīng)該是一位搭配這些有限配飾的專家，能為臉頰防寒的古銅色化妝品，帶有保濕和高度防曬功能的唇膏。這里，Norendal和我們談?wù)撍幕⿲Ｓ媒廾啵嬖V我們?yōu)槭裁匆粋�(gè)好的美容程序可以讓你成為一個(gè)更有競爭力的選手，和她最好的滑雪食譜。
這個(gè)冬天你有這么多的比賽，你是如何訓(xùn)練自己的呢？
當(dāng)我在這里的是時(shí)候，我每天都會(huì)花費(fèi)4到5個(gè)小時(shí)的時(shí)間去滑雪，我會(huì)盡可能的讓我自己多待在雪地里。然后我會(huì)去健身房進(jìn)行一小時(shí)的力量練習(xí)，訓(xùn)練我的心肺功能和腿。滑雪總是可以為你塑造一個(gè)優(yōu)美的臀部，因?yàn)槟銕缀蹩偸窃诙字钪匾倪�是讓我的腿盡可能的強(qiáng)大。我也會(huì)用蹦床技巧練習(xí)，做基本的兩小時(shí)間歇訓(xùn)練，一天兩次，五次一個(gè)星期。
即使你在沉重的冬裝，無檐小便帽，和護(hù)目鏡中，你看起來依然很有女人味并將這些很好的搭配。你怎么做到的?
滑雪是一項(xiàng)非常男性化的運(yùn)動(dòng)，所以對我來說保持女人味是很重要的。如果我每天早上不做常規(guī)的美容保養(yǎng)，我就會(huì)覺得不舒服，這些需要15分鐘。這并不會(huì)影響我去健身房或是去山上滑雪，我寧愿多花一點(diǎn)時(shí)間讓自己感覺良好，當(dāng)我感覺很好時(shí)，我能表現(xiàn)的更好。
你的程序是什么?
我每天早上都會(huì)讓一部分頭發(fā)露出來，露在我的小帽子外面。防曬霜我使用玉蘭油保濕防曬，包括一些帶有防曬功效的化妝品。我都在高海拔的地方，所以我白天都會(huì)擦不止一次防曬霜。為了讓早上看起來不那么累，我把歐萊雅的無暇粉底膏涂在我的眼底，并使用很容易清理的防水睫毛膏，這些在沾到雪水后不會(huì)暈妝——-L''oreal的伸縮睫毛膏使我的睫毛看起來更長。然后我會(huì)做一點(diǎn)點(diǎn)的貓眼的眼線，使用SENVAI黑色液體眼線筆，并使用一些亞光古銅色色化妝品在我的臉頰，和額頭上。如果我只能選擇這么多中的一件事情的話，那將是古銅色化妝品。我喜歡我的臉頰上有一些色彩。
那些氣候一定讓你覺得很干，你都會(huì)怎么辦呢？
淋浴后，我會(huì)在發(fā)梢擦一些Biolage油，這非常棒。我使用了大量的護(hù)發(fā)素。如果我的手真的很干了，我會(huì)在入睡前擦一些護(hù)手霜。
那么你的飲食呢？當(dāng)面臨一些重要的比賽的時(shí)候。
每天的滑雪會(huì)消耗我很多的能量，所以我一定要得到大量的營養(yǎng)。每天早上我都會(huì)用大量的果醬做一些果沙，包括半只香蕉和脫脂牛奶。就這樣，這超級簡單，它嘗起來像冰糕。
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在多數(shù)人的印象中，盤發(fā)真的特別土氣。然而，這可能是對于你這種不會(huì)化妝的人而言的，那些明星們可是有妥妥的造型師，除了發(fā)型，她們還有精致的妝容。知道你沒有造型師，所以快跟她們學(xué)習(xí)一下吧。
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